Knæk koden
Styr din stress





Find ressourcen i dit stress-system



Hvorfor er mange mennesker så bange for stress?

Fordi langvarig stress er sundhedsfarligt og ødelægger menneskers liv.

Du kan ikke slippe for stress – alle mennesker har eller får stress i større eller mindre grad. ‘

Den gode nyhed er, at dit stress system er der for at hjælpe dig – det virker bare bedst, når du selv hjælper lidt til.

Oplev  hvordan stress-systemet er din vigtigste ressource.

Du får en nærværende oplevelse, som også giver plads til latter .

… og så kommer du til at høre om stress på Bo´s måde.

Det betyder:

Hvis du ikke bryder dig om levende musik, underholdende historiefortælling og et godt grin, er foredraget ikke noget for dig.

Ud over en oplevelse der giver ny energi til hverdagen får du det her med hjem fra foredraget:

  • En enkel metode til at vælge de rigtige kampe og samle sejre i rygsækken
  • En vej til mindfuld sindstilstand på 2 minutter (brug det når du mangler overblikket i en fart)
  • En hjernevenlig prioriteringsguide, som hjælper dig til at holde overblikket, udnytte hjernens ressourcer og få ro i sindet.

Det er ikke dig der bestemmer, sagde hjernen

Din hjerne er skabt til urtiden og til at styre din adfærd gennem stressreaktioner.

I dag opleves de måske lidt sære og kan f.eks. være:

  • blodtrykket stiger, selv om du bare passer dit arbejde
  • du har svært ved at sove, selvom du er hamrende træt
  • du har svært ved at holde fokus, selvom der er vigtige ting, som skal gøres
  • klamme håndflader og sved under armene, når det er allermindst belejligt

Det vi taler om her er sådan set bare en urtidshjerne, der seriøst forsøger at undgå, at du ikke bliver slået ihjel, tilsat en portion: flokken er det sikreste sted, med et lille twist af et fysisk urtids-overlevelses-trick.

Voila. Det ville fungere perfekt i urtiden. Det fungerer ikke altid helt så perfekt i nutiden.

Et foredrag med udbytte

Foredrag giver kun mening, når de skaber værdi og nytte. Du kan derfor regne med at tage noget med hjem. Hver gang.

Foredraget ’Knæk koden styr din stress’ giver dig en generel introduktion til stress og hjernen der er baseret på den nyeste forskning. Du bliver klogere på myter og fakta, og vi kigger nærmere på de mest stædige fejlantagelser om stress.

Foredraget er ydermere for dig (medarbejder som leder) som vil blive klogere på, hvordan du spotter stress inden det opstår, hvorfor det som stresser ikke er ens for alle, hvordan arbejdspladser der håndterer stress, får et lavere sygefravær, det du kan gøre når stressen har taget overhånd og den mest oversete sammenhæng mellem stress og beslutningskraft.

Læg dertil viden om hvordan du kan bruge stress som en motor og en kraftfuld ressource.

Et Staalsat foredrag

Hvis du skal bruge 90 minutter kostbar tid sammen med os, så skal det også være tiden værd.

Foredraget er derfor både legende, sjovt og fyldt med godt humør. Der er risiko for at en saxofon vil sætte spil på stress og at du bliver involveret gennem øvelser, der lader dig prøve tingene af med det samme.

Foredraget er første step, der kan få dig til at gå fra en ubevidst stresshåndtering, hvor du oplever at hjerne og stress kører rundt med dig, til en bevidst stresshåndtering, hvor du har styr på stressen før den styrer dig.

Bo Staal

Bo blev pædagog i 1996. Han har mere end 10 års ledererfaring og har arbejdet gennem egen konsulentvirksomhed siden 2007.

Han er uddannet master stress coach, er Master i NLP, har en master i 4MAT Kommunikation og Training design (læren om hvordan vi lærer), er certificeret coach og en brugt foredragsholder. Han vil glæde sig til at tage dig med på en tur i alt det, vi i dag ved om stress og om hjernen.

Til hverdag coacher Bo ledere han er en meget brugt og dygtig stress coach og han afholder temadage og workshops i kommunikation.

Vil du høre mere om vores foredrag?

Er du nysgerrig på et eller flere af vores foredrag? Så udfyld nedenstående formular, så kontakter vi dig.

De 3 letteste måder til at styre stress

Du tilmeldes vores nyhedsbrev. Nul Spam. Blot gode e-mails. Du kan til enhver tid afmelde dig med ét enkelt klik.